花小金井の整体ヨガ研究院【腰痛・肩こりの根本改善を目指します】

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火の呼吸レッスンのご案内

あなただけのパーソナルレッスン!

【こんなお悩みはありませんか?】
✔ 疲れが残って翌朝が辛い
✔ 脂肪が中々燃焼しない
✔ イライラが止まらない
✔ 腹筋運動が苦手
✔ 集中力が続かない

あなたの身体が慢性的に疲れ、体力が低下し元気がなくなっていくのは呼吸に問題があるからです!

身体が疲れてくれば呼吸が浅くなります

脳にいく酸素量が低下し集中力はダウン
&運動不足で血流が悪くなる

代謝も低下するので脂肪も溜まる

ストレスもさらに溜まります

ストレスによっても呼吸が浅くなります

上に戻って悪のスパイラル
この悪のスパイラスから抜け出すには呼吸を見つめ直し、意識して練習する事が大切です!!


1日15分の「火の呼吸メソッド」で得られる効果

1.腹筋運動が苦手でも体幹が安定

火の呼吸によってインナーマッスルが効果的に鍛えられるので、体幹が安定し体力が向上します。

2.年齢よりも若く見られる

体力がアップし、老廃物や疲労物質が処理されますので、内側から若返ります。

3.回復力が早くなる

カラダの酸素量が十分になり内臓・神経も活性化、そうすると疲れにくいカラダ、そして回復力が早くなります。「今日は疲れた」と思っても次の日起きたらスッキリ!
「今日も頑張ろう」と自然と気力も出てきます!

カラダのバランスが崩れれば呼吸も乱れ、
呼吸が乱れればココロも乱れます!
呼吸を整え、ココロとカラダが調和されれば心身ともに充実します!

レッスン体験者の声

○体重マイナス7キロ+ウェストマイナス5センチ+体幹強化+内観強化。自然と現在の生活&食事習慣になった。今、ヨガを始めてからの自分自身の変化を振り返ったときに、実感しています。今現在の私があるのも、火の呼吸プログラムに参加したおかげだと思っています。感謝感謝です。

○ストレスなく、ほぼ毎日ヨガも実践してきています。あくまでも私の身体と心にマッチしているから10ヶ月も無理なく続いていると思います。仕事柄、土日も休みがほとんどないような不規則ですが、ヨガが癒してくれるので、自分はとても充実しています。

○火の呼吸に出会えたこと、また、インストラクターの先生方に出会えたこと、本当に感謝しています。「汗をほとんどかかずに痩せた」ことがヨガの効果を物語っています。私がヨガを始めたのは9月下旬で、年末には既に4キロほどストーンと食事はその頃いつもどおりでしたが、一気に落ちましたから間違いないです。

○間違いなく腕の筋肉と太ももの筋肉がついてきていて、サイズ自体は以前と変らないのに、明らかに見た目が締まっていて、細く見える効果がでてます。

○火の呼吸効果か、毎朝5時に元気で目が覚めるんですよ。なので、ほぼ毎朝ヨガをするようになりました。そうしたら、余計に調子よくなってきました。次に出てきた嬉しい効果は、顔のくすみが少なくなってきたことです。おかげで大金をつぎ込んでいた化粧品やコラーゲン飲料がいらなくなって多分、月に一万円近く浮くことになりそうです。スキンケアはごくシンプルになり、石鹸洗顔や自家製化粧水で間に合っているんですよ。顔も身軽になりました。足の爪の色もきれいなピンク色になってきました。

【オンラインレッスンの感想】
■川合さん気功セラピー体験者
ビックリするほど身体の緊張が抜けて、リラックスできました。オンラインでこんなに緊張が抜けて心身が心地良くなるとは!

こういう方法があると、いつでも自分の力で心身の状態を良くできるので、色々制限が多い昨今の状況を乗り切る上で、とてもありがたいと思いました。

オンラインであることのデメリットは全く感じることなく、逆にこれは心地良くなったところで、自宅なのでそのまま熟睡入ることもでき、最高だなと(笑)思いました。

身体の緊張が取れたことで、知らないうちに蓄積さていた気持ちの緊張もほぐれ、内観することで意識が自分の内側に向き、久々に外の大変な状況から気持ち的に解放され、落ち着いた、心穏やかな時間を取り戻せました。
これだけ心身のストレスから解放されるのなら、免疫力アップにも繋がるだろうと感じました。


■中川さん気功セラピー体験者
体感としましては、心身の緊張が緩み、特に疲れや老廃物が下に流れていく感覚がありました。

体全体も軽くなり、翌朝はいつもに比べ軽快に起きる事が出来ました。

そしてオンラインで受けさせて頂きましたが、まるで実際に対面して行っているようで驚きました。短時間でそして自宅にいながら受けることができるので、普段忙しくなかなか自分の時間が取れないような方におすすめしたいです。

オンラインレッスン好評です!

ヨガのオンラインレッスン

船木選手も実践

船木誠勝選手が実践!

伝説の格闘家ヒクソンと対戦した
船木誠勝選手がイチ早く実践!
元パンクラスチャンピオン

k-1 選手も実践

K-1 大和選手も火の呼吸を実践!

名古屋WSに大和哲也選手が参加!
元WBCムエタイチャンピオン
K-1MAX(-63kg)元日本チャンピオン

芸人さんも参加

三浦マイルドさんがレッスンに参加!

吉本所属のピン芸人さんです!
2013年R-1グランプリ優勝
多くのバラエティ番組にも出演

火の呼吸の特徴

火の呼吸は「クンダリーニヨガ」で行われている代表的な呼吸法でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。世界的なクンダリーニヨガの指導者であったヨギ・バジアン師より学んだ小山一夫先生によって日本でも知られるようになりました。

私は武術家としても活動していますが、火の呼吸に出会ったのは2000年です。当時30歳頃で体力的に限界を感じていた時期でもありました。
試合にも出ていましたが、引退後どうしていくのか悩んでいた時に火の呼吸を知って取り組むようになり、20代の時のように体力・気力が充実してきました。

初めは自分の潜在能力を高めるために実践していましたが、師からインストラクターになるよう勧められて指導活動もするようになりました。
これまで東京や大阪、名古屋など地方でもセミナー活動を行い、延べ2,000人以上には指導してきました。

私が実践して効果を感じた技術を今度はあなたに引き継ぎたいと思っています!

火の呼吸は「短い時間」で取り組めるのがメリットです。
忙しいあなたでも1日15分でOKです。

日本に2名のチーフインストラクターによるパーソナルレッスンです(クンダリーニJP認定指導者)

当初は格闘家やアスリート向けの肉体改造ヨガとしてメディアで注目されましたが、現在は未経験者でも無理なく練習できるカリキュラムが確立されています。このレッスンでは個人の上達に合わせて着実にスキルアップでできるように指導しています。
完全予約制なので自分の好きな時にレッスンを受けられます。
火の呼吸の効果として以下の点が挙げられます。

血液の浄化と血中酸素濃度のアップ

インナーマッスル、心肺機能の強化

集中力と脳の耐久度のアップ

熱エネルギーを高め生命力をアップ

血中酸素濃度を高める

老廃物を排出し体内を浄化する

脳のニューロン細胞を活性化させる

このレッスンでは単なるストレッチやフィットネス的なヨガではなく、本質を追及するようなワンランク上の内容です。
より深く呼吸法を学びたいあなたにピッタリです。

火の呼吸の本&DVD

火の呼吸本

火の呼吸書籍(一部)

「火の呼吸で強くなる」「ヨガビューティー」「アスリートバイブル」「武術ヨーガ」「鍛脳術」「スポーツ脳を鍛える」「ヨーガの極意」など多数

火の呼吸DVD

火の呼吸DVD(一部)

「火の呼吸」「ヨーガ」「火の呼吸アスリートバイブル」「柔・剛・流の合気(武術ヨーガ)」「ヨーガ合気の極意」「火の呼吸ブレスウォーク」など多数

【オンラインレッスン】

ZOOMまたは、LINEのビデオ通話でも可能です。

オンライン講座

オンラインレッスン

自宅でも気軽にレッスンが受けられます!Zoom(無料でダウンロード)を利用したパーソナルレッスン。

対面レッスン

ヨガのパーソナルレッスン

ベーシックレッスン

火の呼吸の基礎から応用までを順番に練習します。ヨガ未経験の方でも無理なく取り組めます。

アスリート向けレッスン

アスリートレッスン

特にスポーツや格闘技に役立てたい方のハードな内容です。体幹や心肺機能・集中力を向上させたい方対象。

瞑想系レッスン

瞑想系レッスン

脳神経を鍛えて集中力を高めたい方や瞑想(メディテーション)を中心に取り組みたい方向けの内容です。

ヨガは「健康体操」とか「フィットネス」のように思われていますが、
単にカラダを動かすだけでなく、
脳を活性化させる瞑想法も多くあります。

私が提供するのは「パーソナルレッスン」です。
技術を正確かつ、着実に習得していただくための一番の近道です。

フィットネスクラブのヨガレッスンでは沢山の人がいるので、
個人のスキルアップが難しくなります。

✔自分のペースで取り組みたい
✔短い時間で効果を上げたい
✔体力・気力を充実させたい
✔ストレスに強くなりたい
と想うあなたにオススメです!
youtubeや無料レッスンでは学べない本質をレクチャーします!

レッスン料金

パーソナルレッスンは10名限定です!

ベーシック 45分:5,500円(税込)
アスリート 45分:5,500円(税込)
瞑想系 45分:5,500円(税込)
オンライン 80分:8,800円(税込) *特典
40分:4,400円(税込)

(特典)インスタフォロー又はブログ読者登録、公式LINEフォローのいずれかに登録していただくと初回に限り、80分レッスンが割引になります!
8,800円→5,500円(税込)*10名限定

【オンラインについて】
◎無料アプリ「Zoom」を使用します。(LINEのビデオ通話も可)
◎レッスン日が確定したらURLあなたのメアドに送ります。
◎レッスン料金はPaypalで決済していただきます。
◎ビデオ通話が可能な方のみ対象(音声のみのレッスンは出来ません)。

6回コース(2カ月)プログラム

■オンライン限定のプログラム

新しい行動を「習慣」にするには平均66日要すると言われています。
一時しのぎでなく、5年・10年と元気なカラダとココロを持続させていきたいあなたには6回コースをオススメします。10日に1回のレッスンで6回で約2カ月行います。
特別割引あり!*5名限定!
■40分レッスン6回コース 通常26,400円→22,000円(税込)
■80分レッスン6回コース 通常52,800円→45,800円(税込)

こんな方はご遠慮ください!

✔ そのうちやろうという消極的な方
✔ なるべく安いレッスンを受けたい方
そうではなく、
今すぐ変わりたいと思っているあなたを全力でサポートします!

【追伸】
私はかなり「回り道」をして余分が出費もかけてしまいましたが、あなたには最短の方法で理想の身体を手に入れて欲しいと思います。
1人で頑張るのは大変ですが、「伴走車」がいれば理想の実現は早く近づきます!
目標到達へ今すぐ行動しましょう!

WEB予約・お問合せ(24時間対応)

こちらのフォームよりお問合せ下さい。出張についてのご相談も承ります。

レッスン会場

整体ヨガ研究院
東京都小平市鈴木町2-229-46

アクセス

西武新宿線「花小金井」南口徒歩10分。駐車場・駐輪場あり

施術日カレンダー

※祝日も可能です!

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