花小金井の整体ヨガ研究院【腰痛・肩こりの根本改善を目指します】

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クレニオ整体が頭痛にいい理由

クレニオセイクラルセラピーは脳神経を調整し、頭を軽くするのが特徴です。
軽く触っているだけなのに、終わると頭がスッキリ、そんな体験をあなたにも!

頭痛のタイプについて

頭痛にはクレニオセラクルセラピーがオススメ頭痛に悩む人も肩こり・腰痛同様に多く、薬を飲んで凌いでいる方も多いと思います。慢性的な場合、まずは頭痛外来や脳神経外科などで診察を受けることをオススメします。

もし脳に異常が見られる場合にはそちらの治療を優先させて下さい。診察の結果、特に異常は見られない場合や以下のようなタイプには施術が有効だと考えています。

原因1 首や肩のこり(緊張型頭痛)
肩こりや首こりなど筋肉の緊張によって起こるとされるタイプの頭痛です。デスクワークの方に多く見られます。血行がよくなると症状が治まるのが特徴です。

原因2 血管の過剰広がり(偏頭痛)
緊張型頭痛とは異なり血管が広がる事で神経を刺激して起こる頭痛とされています。平日よりも休日であったり、お風呂に入って血行がよくなると起こるケースです。

原因3 外的な衝撃
過去に転倒して頭を打った事があるとかムチ打ちになったことがある。などの外的な衝撃が原因となって起こるケースです。

原因4 心的な要因
ストレスを過剰に受けている事により自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になりすぎているため脳の血流も悪くなって起こるケースです。

原因5 混合型頭痛
緊張型頭痛+偏頭痛のように、複合的ないくつかの要因が合わさっているケースです。

いずれのタイプも身体のバランスを整えることは大切です。

対処法① 筋骨格系の施術

首の歪みと頭痛緊張型頭痛は首の歪みがみられることが多く、筋肉も硬くなってきます。特に長時間のデスクワークやスマホ操作では顔が画面に近づくので首の傾斜が崩れてストレートネックになりがちです。

首の筋肉が常に緊張状態にありますので血管も圧迫され、脳への血流にも影響を及ぼすと考えられます。偏頭痛や混合型でも首の歪みは見られますので筋肉や骨格のバランスを整えることは大切です。
ただし、偏頭痛タイプは血流をアップすると頭痛が起こりやすくなってしまうことがありますので、筋肉を緩める施術は控えめにしています。

対処法② 硬膜の緊張を緩める

硬膜という言葉は聞きなれないと思います。硬膜は脳を覆っている膜の一つでその内側(くも膜下腔)には「脳脊髄液」が流れています。脳脊髄液は栄養分を運び老廃物を除去するとうリンパシステムを持っていて、新陳代謝にも欠かせないものです。

イメージするならスーパーで売っている「豆腐パック」です。

豆腐→脳
水→脳脊髄液
パック→硬膜
という感じです。
もし水が濁ってしまったら豆腐は腐りますよね。水の鮮度を保たなければならないように、脳脊髄液を循環させるのは大切な事なのです。
頭痛改善の近道とは?

慢性頭痛の場合には筋肉・骨格の歪みだけでなく硬膜の緊張・歪みも調整します。
例えば「交通事故で頭を打った」とか「ムチ打ちになった」など外的な衝撃があった場合、硬膜に緊張や歪みが生じます。
そうすると脳脊髄液の生産に狂いが生じますので自然治癒力が低下すると考えられています。

この機能を正常な状態に戻すのがクレニオセイクラルセラピーです。
筋肉を緩めたり骨格を矯正するのとは全く異なる施術なのが大きな特徴です。ほんの僅かに皮膚に触れている程度の力加減ですので押されて痛いなどはありません。
さらに、クレニオセイクラルセラピーは中枢神経、自律神経の働きも整える効果もありますので、三叉神経によって刺激される「偏頭痛」にも適しています。

硬膜の歪みは目に見えなく自覚症状にも現れません。
しかも数年後に症状が出ることがありますから3年前に打った衝撃が今痛みとして出てくるというケースもあるわけです。

日常的にストレスを受けた生活をしていることで脳が緊張状態あり頭痛を起こすこともありますので、慢性症状の場合は筋骨格系だけでなく、硬膜の緊張も解放してあげることで改善につなげていくのが大切であると考えています。

検査しても異常なし??

頭痛で悩むあなたは頭痛外来など医療機関に行った経験もあるでしょう。
検査をしても異常が見られない場合には先の「硬膜」の緊張が考えられます。
硬膜の緊張は、生活習慣だけでなく、過去に受けた身体への衝撃(事故や転倒)、またはトラウマなどが要因となることがあります。
硬膜が緊張すると脳脊髄液の循環に支障が出るのですが、脳に老廃物が溜まることや神経系の働きが正常にいかないことでも頭痛は起こります。

薬に頼らずに頭痛を改善させたい!

私もかつて頭部に違和感があり、脳神経外科に行ったことがありました。
検査をしても異常が見られず、医師からは肩こりから来ていると言われ、ストレッチの紙を渡されて終わりました。
あなたもそんな経験ありませんか?
頭痛外来などに行けば薬を処方されることもあります。または市販の頭痛薬を飲むこともあるでしょう。
しかし、多くの方は出来れば「薬に頼りたくない」と思っているはずです。

例えば、外出先やどうしても仕事を休めないなど「やむを得ない」時は薬で一時的に緩和させるのもいいですが、長期的に考えれば副作用の心配もありますし、薬は控えたい所です。
クレニオセイクラルセラピーは頭を軽くタッチする位の力加減で硬膜を調整するので無理な負担がかからず副作用もありません。
もちろん1回ですべて解決するわけではありませんが、脳の健康を維持しながらじっくり改善させていきたいと考えているあなたには向いているとおもいますよ。

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