武術空手修気道

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火の呼吸レッスンのご案内

オンラインレッスンもあり!

火の呼吸は「クンダリーニヨガ」で行われている代表的な呼吸法でリズミカルな腹式呼吸が特徴です。世界的なクンダリーニヨガの指導者であったヨギ・バジアン師より学んだ小山一夫先生によって日本でも知られるようになりました。

日本に2名のチーフインストラクターによるパーソナルレッスンです(クンダリーニJP認定指導者)

当初は格闘家やアスリート向けの肉体改造ヨガとしてメディアで注目されましたが、現在は未経験者でも無理なく練習できるカリキュラムが確立されています。このレッスンでは個人の上達に合わせて着実にスキルアップでできるように指導しています。完全予約制なので自分の好きな時にレッスンを受けられます。火の呼吸の効果として以下の点が挙げられます。

血液の浄化と血中酸素濃度のアップ

インナーマッスル、心肺機能の強化

集中力と脳の耐久度のアップ

熱エネルギーを高め生命力をアップ

血中酸素濃度を高める

老廃物を排出し体内を浄化する

脳のニューロン細胞を活性化させる

このレッスンでは単なるストレッチやフィットネス的なヨガではなく、本質を追及するようなワンランク上の内容です。より深くヨガを学びたいあなたにピッタリです。

k-1 選手も実践

K-1 大和選手も火の呼吸を実践!

名古屋WSに大和哲也選手が参加!
元WBCムエタイチャンピオン
K-1MAX(-63kg)元日本チャンピオン

芸人さんも参加

三浦マイルドさんがレッスンに参加!

吉本所属のピン芸人さんです!
2013年R-1グランプリ優勝
多くのバラエティ番組にも出演

火の呼吸【体験者の声】

○体重マイナス7キロ+ウェストマイナス5センチ+体幹強化+内観強化。自然と現在の生活&食事習慣になった。今、ヨガを始めてからの自分自身の変化を振り返ったときに、実感しています。今現在の私があるのも、火の呼吸プログラムに参加したおかげだと思っています。感謝感謝です。

○ストレスなく、ほぼ毎日ヨガも実践してきています。あくまでも私の身体と心にマッチしているから10ヶ月も無理なく続いていると思います。仕事柄、土日も休みがほとんどないような不規則ですが、ヨガが癒してくれるので、自分はとても充実しています。

○火の呼吸に出会えたこと、また、インストラクターの先生方に出会えたこと、本当に感謝しています。「汗をほとんどかかずに痩せた」ことがヨガの効果を物語っています。私がヨガを始めたのは9月下旬で、年末には既に4キロほどストーンと食事はその頃いつもどおりでしたが、一気に落ちましたから間違いないです。

○間違いなく腕の筋肉と太ももの筋肉がついてきていて、サイズ自体は以前と変らないのに、明らかに見た目が締まっていて、細く見える効果がでてます。

○火の呼吸効果か、毎朝5時に元気で目が覚めるんですよ。なので、ほぼ毎朝ヨガをするようになりました。そうしたら、余計に調子よくなってきました。次に出てきた嬉しい効果は、顔のくすみが少なくなってきたことです。おかげで大金をつぎ込んでいた化粧品やコラーゲン飲料がいらなくなって多分、月に一万円近く浮くことになりそうです。スキンケアはごくシンプルになり、石鹸洗顔や自家製化粧水で間に合っているんですよ。顔も身軽になりました。足の爪の色もきれいなピンク色になってきました。

◆5月末まではオンラインレッスンのみ対応します!

レッスン内容について

ヨガのパーソナルレッスン

ベーシックレッスン

火の呼吸の基礎から応用までを順番に練習します。ヨガ未経験の方でも無理なく取り組めます。

アスリート向けレッスン

アスリートレッスン

特にスポーツや格闘技に役立てたい方のハードな内容です。体幹や心肺機能・集中力を向上させたい方対象。

【Zoom】オンラインレッスン

オンライン講座

オンラインレッスン

自宅でも気軽にレッスンが受けられます!Zoom(無料でダウンロード)を利用したパーソナルレッスン。

火の呼吸の本&DVD

火の呼吸本

火の呼吸書籍(一部)

「火の呼吸で強くなる」「ヨガビューティー」「アスリートバイブル」「武術ヨーガ」「鍛脳術」「スポーツ脳を鍛える」「ヨーガの極意」など多数

火の呼吸DVD

火の呼吸DVD(一部)

「火の呼吸」「ヨーガ」「火の呼吸アスリートバイブル」「柔・剛・流の合気(武術ヨーガ)」「ヨーガ合気の極意」「火の呼吸ブレスウォーク」など多数

レッスン料金

パーソナルレッスンは15名限定です!

ベーシック 45分:5,500円(税込)
アスリート 45分:5,500円(税込)
オンライン 80分:8,800円(税込)

【オンラインについて】
(特典)インスタフォロー又はブログ読者登録、公式LINEフォローのいずれかに登録していただくと初回に限り、80分レッスンが割引になります!
8,800円→7,000円(税込)
◎無料アプリ「Zoom」を使用します。
◎レッスン日が確定したらURLを送ります。
◎レッスン料金はPaypalで決済していただきます。
◎ビデオ通話が可能な方のみ対象(音声のみのレッスンは出来ません)。

WEB予約・お問合せ(24時間対応)

こちらのフォームよりお問合せ下さい。出張についてのご相談も承ります。

パーソナルレッスン会場

整体ヨガ研究院
東京都小平市鈴木町2-229-46

アクセス

西武新宿線「花小金井」南口徒歩10分。駐車場・駐輪場あり

ワークショップのご案内

ヨガの練体【中野区】 火の呼吸と武術的ボディーワーク

1日単位で参加できるワークショップです。道場生以外でも参加可能です。ヨガ未経験の方でも基礎から練習しますので、お気軽にお越し下さい。

日 時 次回未定
会 場 中野区沼袋キャロットハウススタジオ
中野区沼袋1-36-9(西武新宿線沼袋1分)
概 要 ヨガは技術を磨くだけでなく、身体の状態を「内観」することが大切です。そのプロセスはキャリアに関係なく、「気付き」によって芽生えます。ヨガの語源は「ムスビ」とされますが、これを身体にフィードバックし「瑜伽の練体」として武術との共通性を見出しながら身体の質を高める練習をいたします。
火の呼吸メソッドは時短で効果を上げるのが特徴です。毎回テーマを決めてエエクササイズと瞑想をバランスよく練習します。さらに、内観を磨くものとして意拳の站椿功も指導いたします。
内 容 ①火の呼吸・ムルバンドゥと内観の基礎
②エクササイズ
③免疫力を高める瞑想
*参加者のキャリアにより変更します。
定 員 8名(コロナの影響もあるので、少人数、リピーターのみといたします)
参加費 3,000円(修気道会員、武蔵円明流判官派会員は1,500円)
申し込み info@shukido.jp 宛にご連絡下さい

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